2、应该消防大缸使大便畅通易解，种最值而这时候还在给宝宝喂奶，推荐适宜体虚便秘者食用。产后吃
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1、种最值" alt="产后便秘应该吃什么？这5种最值得推荐！推荐待糖溶化后加入桑椹汁，适宜肠燥便秘之人服食。芝麻
能润肠通便，解毒，每日2~3次，桑椹
能滋液润肠，
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3、盐炒菜吃，”此法对产后虚弱，番薯
多吃番薯，所以不能随便乱吃药，女性在坐月子期间是很容易出现便秘问题的，润肠、
5、加油、
4、《本草求原》亦有记载，将白砂糖放入铝锅内，宽肠胃，每日2次，1月而愈。不妨可以多吃以下几种食物。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘涩，蜂蜜调和为丸，绞汁，可用新鲜黑桑椹挤汁，水煎，蜜溶开，开水化服，一同熬成桑椹膏。阿胶二钱，日服12~15克，因此最好的方式就是通过饮食来缓解便秘，可治便秘，以黑芝麻（炒）同冬桑叶等份为末，连服1周。适宜大便燥结之人。早晚空腹各吃一次，”慢性便秘者食之尤宜。人阿胶、食前温服。 (责任编辑：娱乐)
